Heyr - CBT Therapie App Overzicht
Heyr is een CBT-therapie-app die op bewijs gebaseerde therapieën integreert om gebruikers te helpen bij het identificeren en aanpakken van negatieve gedachten en gedragingen via dagelijkse check-ins. Ontwikkeld door professionals op het gebied van klinische psychologie, onderzoek en machine learning, heeft Heyr als doel te helpen bij stressmanagement, stemmingverbetering en het bevorderen van een positieve mindset, terwijl het beloningen biedt voor gebruikersbetrokkenheid.
Gebruikers kunnen zich aanmelden met een toegangscode, dagelijkse check-ins voltooien, uitdagingen bespreken of doelen stellen op elk moment, en beloningen verdienen voor hun deelname. De app biedt functies zoals doelstellingen met actieplannen, een bibliotheek met stemmingvideo's inclusief copingmechanismen en begeleide meditatie, privé-journaling, stemmingstracking voor inzichten in emotioneel welzijn, herinneringen voor zelfzorg, en een beloningssysteem voor exclusieve deals en promoties.
